Entretiens corps-esprit

« Sans notre corps, notre histoire et notre esprit n’existe pas.

Pour être bien au monde, il nous faut prendre en compte, comprendre et soigner 

la relation entre le corps et l’esprit »

Pourquoi un entretien ?

Mal-être et aspirations

Les personnes qui décident un jour de me consulter le font parce qu’un mal-être s’est installé en elles et qu’elles n’ont pas trouvé le moyen personnel de s’en libérer ou qu’elles ont des aspirations qu’elles souhaitent réaliser .
Certaines personnes ont des objectifs précis pour s’épanouir, d’autres n’en ont pas mais toutes souhaitent se libérer rapidement et à long terme de leurs souffrances émotionnelles.
Beaucoup se plaignent qu’un ou plusieurs états profonds de tension, de stress, d’anxiété, d’angoisse ou dépressif sous-jacents ressurgissent trop souvent de manière excessive et sans raison objective.

Crises

Des personnes me demandent d’abord de les aider à soulager le plus rapidement possible leurs souffrances émotionnelles et acquérir les moyens et ressources de s’en libérer eux-mêmes de manière autonome, sans médicament afin de réaliser leurs aspirations
Souvent, ces moments de crises sont dus à une accumulation de fatigues physique et nerveuse devant des situations difficiles qui perdurent ou un évènement inattendu traumatisant, parfois à un mode de vie déséquilibré.

Soulager en urgence par le corps : posture, respiration, méditation.

Pour un soulagement rapide, outre l’écoute sans jugement qui est une source de bien-être, je consacre une partie de l’entretien à la gestion corporelle du stress, de l’angoisse et de la dépression par des techniques utilisant l’ajustement postural, la respiration, la relaxation, l’attention méditative, assis ou debout praticables ensuite n’importe quand dans la journée.
Par ces techniques qui soulagent les souffrances émotionnelles, je donne aux pratiquants des outils de santé qui les aideront leur vie entière de nombreuses façons, sans médicaments.

L’approche verbale

Les causes du mal-être sont souvent profondes, intimes, personnelles et inconscientes. Il est nécessaire de les mettre en lumière pour les dénouer, révéler leur raison d’être et retrouver un équilibre et un mieux-être physique et psychique libre et créatif.
Lors d’une approche verbale nous partageons l’écoute et la parole pour analyser ensemble votre comportement et vos attentes  afin de les comprendre, les accepter, vous libérer de leur enfermement douloureux et y trouver une solution créative.
C’est aussi l’occasion d’une découverte passionnante de votre fonctionnement, de l’intelligence de la vie et du chemin de connaissance et de liberté qu’elle offre à travers nos difficultés et souffrances. L’ouverture à l’ émotionnel y trouve sa place et s’y déploie progressivement de séance en séance pour retrouver la liberté d’être pleinement soi-même. 

Demandes personnelles ou coaching de vie

Certaines personnes me demandent de les aider à atteindre un but précis, d’avoir un résultat tangible, une amélioration mesurable dans leur vie …
Obtenir un travail, une promotion, améliorer sa relation avec les autres, dans son travail, dans son couple, avec les membres de sa famille ou avec soi-même, avoir confiance en soi, mieux vivre sa sexualité, se libérer d’une addiction etc.

L’accompagnement personnel vers un résultat souhaité passe par des prises de conscience des origines et moteurs des comportements, des compréhensions de leur utilité provisoire. Il en découlera spontanément une adaptation harmonieuse de la personne qui trouvera en elle-même ses solutions.
Cet accompagnement n’exclura pas la nécessité des autres approches corps-esprit pour réaliser le seul véritable objectif qui se cache derrière tous les autres : le bonheur intérieur d’être librement soi-même.

Qui je reçois ?

Des adultes de tous âges et des adolescents, individuellement, en couple ou en famille.
J’accompagne aussi des psychothérapeutes ou des personnes qui souhaitent mieux se connaitre avant de s’engager dans une activité professionnelle thérapeutique ou pour s’ouvrir au bonheur d’être.

Comment nous recevons-nous ?

Nous nous accueillons, dans une relation d’égal à égal : les solutions sont en vous.
Je propose pour commencer des exercices posturaux, respiratoires, méditatifs de détente émotionnelle assis ou debout que vous pourrez reproduire dans votre vie de tous les jours.
Nous nous asseyons ensuite en face à face, comme cela se fait entre amis.
Je vous écoute  : Vous vous exprimez  …
J’interviens pour vous aider à approfondir votre expression.
Je vous propose des relations de sens ou de cause à effet entre les informations que vous me livrez par vos paroles ou l’attitude de votre corps. Vous découvrez vos freins et vos ressources dans la réalisation de vos aspiration. 

 

Mon parcours

En dehors de mes formations universitaires et extra-universitaires, un long travail sur moi-même, j’enseigne le yoga et la méditation que je pratique depuis plus de 40 ans. J’ai été aussi 12 ans chef d’entreprise et mené des équipes avant de m’installer comme accompagnant personnel ou coach de vie.

Formations et pratiques personnelles

• Étude universitaire de psychologie. PARIS XIII (2 années)
• Certification au « coaching créatif orienté solution ». MEATUS.
• Certification « Dynamique mental et Méditation Psy ». Dr Ryzl, C. Godefroy.
• Certification « Bio-Textus ». Harmonisation des mémoires. Institut Mayol International – Canada.
• Certification « Professeur de yoga Iyengar », Iyengar yoga Institute – Inde.

• Mes pratiques personnelles : Psychothérapie analytique – Bioénergie de W. Reich – Gestalt –Thérapie Émotionnelle – Eutonie de Gerda Alexander – Technique Feldenkrais – L’aplomb de Noëlle Perez-Christiaens – Méditation non duelle – Méditation de pleine conscience. Méditations bouddhistes.

Modalités des séances

Séances individuelles d’1h15. Prix en fonction de la fréquence à partir de 60 € pour une fréquence hebdomadaire. Tous les détails sont dans « Modalités – Tarifs – Planning » du menu.
En dehors du cabinet, possibilité de consultation par téléphone ou visioconférence.