Retraites Yoga Méditation Randonnée libre à Madère

Retraites habituellement en avril, juillet, octobre sur 2 sites différents sur l’île de Madère.
Envoyez vos coordonnées et demandes à sylvain.brunier@gmail.com pour en être informé les premiers.

Prochaines retraites : 

Informations et formulaires ci-dessous, cliquez sur les liens ou téléchargez.

du 15 au 22/07/2018 : Hôtel Jardim Atlantico à Prazères

Informations Retraite Yoga Méditation et Randonnées du 15 au 22/07/2018

Pour s’inscrire :  Inscription Yoga Méditation Randonnées libres du 15 au 22/07/2018

 du 21 au 28/10/2018 : Hôtel Jardim Atlantico à Prazères

Informations :  Retraite Yoga Méditation Randonnée Libre du 21 au 28/10/2018

Pour s’inscrire : Inscription Yoga Méditation Randonnée Libre du 21 au 28/10/2018

 

Formulaire d’inscription à envoyer par mail à : sylvain.brunier@gmail.com

 

Beauté de la nature …

Respiration libre …

Ajustement du corps … 

Mouvements dynamiques conscients …

Connaissance de soi …

Attention profonde  …

Bonheur d’être …

 

Yoga inspiré des méthodes Iyengar et Vinyasa, respiration, relaxation, méditation, détoxication, échangesmarche consciente dans la nature … 

Nous avons créé pour vous ces retraites dans la magie de l’île de Madère 

« le Jardin de l’Atlantique »  

 

Vous y serez accompagné par deux professeurs diplômés ayant une grande pratique

Vos professeurs de Yoga et Méditation

Sylvain BRUNIER - Retraite yoga Randonnée Libre à Madère - Hôtel 4*
Sylvain BRUNIER

– Professeur de yoga diplômé du « Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute », INDE. Élève direct de B.K.S. Iyengar à partir de 1974.

– Formation et pratique des méditations : advaïta (non-dualité) auprès de Jean-Klein, Vipassana et pratiques tantriques bouddhistes tibétaines du Vadjrayana.

– Jnana-Yoga, yoga de la non-dualité : Disciple direct de Jean-Klein de 1974 à son décès en 1998.

– Instructeur certifié en « Méditation Psy » par Dr Milan Ryzl, Christian Godefroy.

– Thérapeute psycho-énergéticien de ré-information de mémoires cellulaires certifié Bio-Textus. Institut Mayol. CANADA.

– Coach de vie certifié « Coaching créatif orienté solution ». MEATUS : www.meatus.fr

– Thérapeute psychocorporel non-duel . www.psychotherapie-78.fr

 

Naomi NAKASHIMA - Retraite yoga Randonnée Libre à Madère - Hôtel 4*
Naomi      NAKASHIMA

– Professeur de Hatha Yoga diplômée du Yoga Vidya Gurukuru Nasik, INDE. 

– Formation de Vinyasa Yoga à la Fédération Française de Yoga, par Gérard ARNAUD

– Formation de Yoga Thérapie à l’Institut de Yoga Thérapie, par Dr Lionel COUDRON

– Professeur qualifié du centre YOGA TIME du Dr Lionel COUDRON

– Pratique de la méditation Vipassana.

Pratiques de techniques de nettoyage interne et de détoxination.

– Plus de détail sur : http://www.yogatime.fr/professeurs.php

 

Par différentes approches, vous transformerez vos émotions, perceptions et perspectives en liberté d’être, dans une nature et un lieu ressourçant dédié à la santé du corps et de l’esprit :

  • Hatha-yoga inspiré principalement des méthodes  Iyengar et Vinyasa,
  • Respiration visant la cohérence cardiaque,
  • Relaxation pour intégrer votre capacité de détente spontanée,
  • Nettoyage interne des toxines pour restaurer votre corps :
    • Différentes méthodes pour nettoyer les cavités nasales, les intestins etc
    • Jeûne partiel libérant du repas de mi-journée pour une nouvelle énergie dans votre corps ( Repas complets à 9h et 19h30)
    • Alimentation  végétarienne essentiellement bio ou non végétarienne si vous le souhaiter,
    • Randonnées libres en conscience pour l’élimination et la respiration cellulaire, la joie des sensations.
    • Aromathérapie naturelle par les parfums denses de  » l’île au fleurs  » forêts d’eucalyptus, lauriers millénaires, nombreuses plantes endémiques …
  • Méditation pour expérimenter le cœur de votre être pour bien être,
  • Rencontre de la nature par des randonnées libres pour expérimenter par tous vos sens, éveillées par vos pratiques, la joie d’être dans votre corps,
  • Confort d’hébergements sélectionnés pour vous libérer et reposer votre corps et votre esprit de toutes tâches domestiques quotidiennes,
  • Temps libre pour ne rien faire ou baignade en mer ou piscine, sauna, massage, bronzage, lecture, sieste, méditer en contemplant la nature, l’océan …
  • Partages libres en groupe après le dîner sur les questions que vous choisirez …
  • Convivialité dans une ambiance de vacances, ouverte, amicale, tranquille, protégée et parfois festive …

Ces pratiques se compléteront  mutuellement pour mieux intégrer l’état naturel de détente, de paix intérieure et de vigilance sans effort dans votre vie de tous les jours.

 

 L’île de Madère au large de l’Afrique

Paradis des randonneurs et amoureux de la nature

Randonnée à Madère - Retraite yoga Randonnée Libre à Madère - Hôtel 4*
Randonnée à Madère

 

L’île  apparut entièrement couverte de forêts aux navigateurs portugais qui la découvrir en 1351. Elle était inhabitée.  Ils la nommèrent Madère qui signifie « Bois ». Souvent décrite comme le jardin flottant de l’Atlantique. Madère nous offre  ses panoramas magnifiques et surprenants entre mer émeraude et ciel azur, forêts luxuriantes et montagnes volcaniques, sillonnés de 2000 km de chemins souvent vertigineux bordant d’étroits canaux d’irrigation qu’aucune difficulté géographique n’interrompt.

Les trois-quarts de l’île sont classés réserve naturelle. De sa nature diversifiée, la forêt Laurissilva est une relique de la fin de l’aire glacière préservée depuis 10 000 ans et classifiée « Patrimoine Mondial Naturel » par l’UNESCO.

La flore et la faune de cette forêt sont uniques. Madère possède de nombreuses espèces endémiques mais aucun animal dangereux. Elle émerveille aussi par son ballet des dauphins, cachalots et baleines au large de ses côtes.

Madère, réputée pour sa capacité à restaurer la santé, est situé dans l’Océan Atlantique, à environ 980 km au sud/ouest de Lisbonne et 660 km à l’ouest de la côte Marocaine. Son climat subtropical modéré est agréable toute l’année. 

Nombreuses activités en plus des randonnées si vous prolongé votre séjour : Plongée, bateau, observation des cétacés, voile, planche à voile, surf, canyoning, escalade, VTT, golf, Trail Running, promenade à cheval, deltaplane, d’autres excursions etc. voir : Visiter le site de l’office du tourisme local

Bien-être, harmonie, nature, océan,air pur, calme, douceur du climat

 

Randonnée à Madère - Retraite yoga Randonnée Libre à Madère - Hôtel 4*
Randonnée à Madère
Randonnée à Madère - Retraite yoga Randonnée Libre à Madère - Hôtel 4*
Randonnée à Madère

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un lieu de retraite choisi pour vous ressourcer

 

Hôtel Jardim Atlantico à Prazères

Hotel Jardim Atlantico - Retraite yoga Randonnée Libre à Madère - Hôtel 4*
Hotel Jardim Atlantico face à l’océan
Hotel Jardim Atlantico - Retraite yoga Randonnée Libre à Madère - Hôtel 4*
Jardim Atlantico 1er Hôtel certifié Label Biosphère au Portugal par l’UNESCO

 

 

 

Jardin d' Estalagem da Ponta do Sol à Madère
Une végétation printanière toute l’année

       

 CONDITIONS DE PARTICIPATION

       Ce stage s’adresse à des  personnes :

  • Francophones. Les professeurs, animateurs peuvent communiquer en anglais sans difficulté mais les cours et tous les échanges sont en français.
  • Ayant déjà pratiqué le hatha-yoga régulièrement pendant 3 mois minimum s’ils sont en bonne condition physique, un an dans le cas contraire. Nous souhaitons que nos participants ne regrettent pas leur choix de pratiquer le yoga 2 fois par jour pendant une semaine.
    Naomi et Sylvain, vos professeurs de yoga - Retraite Yoga et Randonnées à Madère
    Naomi et Sylvain, vos professeurs de yoga et méditation

    Nous avons par la diversité de provenance des participants des niveaux très différents et ne pouvons intégrer un élève totalement débutant au détriment des élèves avancés.

  • Souhaitant participer à l’ensemble des activités proposées pour la cohésion du groupe. Dans le même souci d’harmonie du groupe, si un(e) accompagnant(e) se joint à vous, l’accès aux randonnées et aux partages en groupe lui sera ouvert.
  • Ayant une condition physique suffisante pour la marche. Les randonnées sont l’activité principale proposée pendant les temps libres pour expérimenter l’affinement de vos perceptions sensorielles développées par vos pratiques journalières et vous ouvrir à la beauté des paysages de Madère, respirant pleinement son air pur et ses essences naturelles bienfaisantes en pleine conscience. La plupart des randonnées ont de faibles dénivelés mais de très belles randonnées proposées ont des dénivelés importants. Les bâtons de randonnée, sont conseillés. Il est possible de les louer sur place. Une partie des parcours de marche sera proposée en silence.

 

A bientôt à Madère …